よくなるための講演一回目

４月２５日、竹内先生による講演「よくなるための毎日の過ごし方」が開催されました。

「よくなる」ためには、まず、①自分の意思を持つことが、生きがいにつながり、「いきいき」となるということ。

そして、②脳に癖をつける、意思を変える言葉が必要、という２点についてお話をいただきました。

以下に、講演の内容を少し記載します。

『人は、自分の廻りにいる他者とのコミュニケーションで成長する』

認知症の方にしても赤ちゃんでも、その言葉の意味は分からなくても、「やさしい声」や「やさしい話しかけ」によって自分を大事にしてくれている、自分は何もできなくても「自分は大事な人」なんだという自尊心、感覚が入るとおっしゃっていました。それがイキイキのきっかけになっていくんですね。

そして『脳が元気だと体も元気。運動不足は老化しやすい、老化を進めやすい』

体を動かさないと